ATEMSITZUNG

Durch bestimmte Atemtechniken wird das autonome Nervensystem stimuliert. Somit werden Körpervorgänge in Gang gebracht, die eine Innenschau ermöglichen.

Oft können sich Gefühle verstärken, die in unserem regulären Bewusstseinszustand unterdrückt werden. Somit besteht die Möglichkeit zur Transformation.

Durch eine Begleitung während der Sitzung und ein Endgespräch, kann das Erlebte integriert werden.

Wie läuft eine Atemsitzung ab?

In den gemütlichen Räumlichkeiten des Dorfsalons liegt eine Matte am Boden, wo du es dir für 1 1/2 Stunden bequem machen kannst.

Vielleicht kommst du mit einem Thema, was du dir genauer anschauen möchtest. Oder du schaust einfach, was kommt.

Durch eine geführte Meditation kommst du langsam in ein tieferes Atmen.

Ich sitze daneben und bin da, wenn du etwas brauchst. Wenn notwendig geb ich Impulse, oder unterstütze dich bei einem emotionalen Prozess.

Lautere Musik sorgt dafür, dass auch du laut sein und verstärkt in manche Gefühlsebenen kommen kannst.

Am Ende wird -wenn notwendig-, das Erlebte mit einem Gespräch integriert.

Was kann eintreten?

  • Regulierung des Nervensystems

  • Tiefenentspannung

  • Stressabbau

  • Energetisierung

  • Stoffwechselanregung

  • Körperlicher Ausdruck

  • Zugang zum Unterbewusstsein

  • Intensivere Gefühle

  • Aufzeigen und ev. Auflösung von Gedankenmustern

  • Verarbeitung von Erlebtem

  • Zugang zu verwahrten Erinnerungen

  • Traumabewältigung

    Integration

Einzelsitzung 90 Minuten/90€

Breathwork-Sessions finden laufend statt. Möchtest du das Potential des Gruppenatmens erleben, schau mal unter EVENTS nach, oder bleib über Social Media am Laufenden.

Der ATEM ist nicht nur unser stetiger BEGLEITER, sondern wir können ihn auch nutzen, um UNS zu begleiten.